享受学习带来的成就感与满足

　　如果学习一直让你感到很痛苦，那么人类趋利避害的本能就会让你选择逃避，导致无限拖延复习的计划。

　　所以当我们一直学的很痛苦时，一定要停下来反思：到底是哪里做的不对?是学习方法还是学习计划不适合自己?

　　没有听说学“累死”的人，只有被学习“烦死”的。

　　相反，如果你喜欢每天学习到新知识，一天学习结束后感觉踏实又有收获，又离目标进了一步，这份充实感让你精神上感到愉悦，那么这种积极的状态就会影响你，让你越学越有动力!

　　有长期计划和每日计划

　　“凡事预则立，不预则废”。有一个合理的规划可以让目标变得清晰可实现。

　　相信所有人都有一个长期计划，那就是——“我要上岸”，但计划如何落到每天，如何阶段性和具体化大家都是迷糊的。今天状态好就多学一会，学累了第二天就摆烂。

　　好的复习计划应该是有规划并且以任务制和目标为主，逐个完成短期目标，进而朝着长期目标前进!

　　如果你每天起床睁眼5分钟内就知道今天的学习安排和学习进度，那么恭喜你距离上岸不远了。

　　有压力但不焦虑

　　没有哪个升本人会没有压力，但适当的压力会促进学习，过分的压力就要学会抒解了，更不能沉溺于焦虑的怪圈，否定自己只会越来越丧甚至放弃。

　　我们一定劳逸结合，不要被消极的情绪所干扰，按时休息，驱散过度压力。学不进去的时候就想想考上本科父母骄傲的神情和同学羡慕的眼光吧!

　　多说一句：小编觉得运动真的很舒压，当你觉得坚持不下去的时候就去运动出一场大汗吧，负面情绪真的会随汗水的蒸发而缓解。

　　看得到生活中的小确幸

　　很多同学一想到专升本就感觉要抛弃七情六欲，仿佛要“遁入空门”大干一场，结果就是反倒被复习影响了正常的生活。

　　可能大家升本之后才知道，原来学到秃头真不是开玩笑。还有的原本开朗活泼的人被复习逼得暴躁。

　　想开点它只是你生活的一部分呀，虽然升本很苦，但生活还是很甜～万物可爱，值得期待。

　　“今天的阳光好好，适合在外面背书，还有路过的可爱猫猫伸了个懒腰;今天和小伙伴分享了一下小零食，快乐加倍了。”

　　希望每个人都能用生活里点点滴滴的小美好治愈自己。反正都要学习的，快乐的学总比痛苦的学要好的多!

　　不熬夜，不睡懒觉

　　不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!熬夜变丑又变秃!

　　很多同学是夜猫子，喜欢晚上发狠学习，白天补觉。咱就是说啥发量啊敢这么造!

　　熬夜除了会损伤大脑灵活度，还会伤害皮肤状态。

　　我们可是未来精致美丽的本科生，更应该早睡早起，快乐学习，保持和考试时间基本一致的最佳学习状态，才能在考场上不瞌睡，从容应对!

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